La sophrologie permet de retrouver une détente corporelle et mentale par la pratique d’un ensemble de techniques (respiration, relaxation dynamique, visualisations…)
Vous vous sentez tendu-e, fatigué-e, déprimé-e, anxieux-se, vous dormez mal. Vous souhaitez vous préparer à une épreuve, un entretien, un accouchement… Vous rencontrez des problèmes d’addiction. Vous aimeriez avoir plus confiance en vous, mieux gérer vos émotions. Ou vous voulez simplement vous accorder un peu de temps, trouver en vous un espace de paix, de tranquillité …
Alors les séances de sophrologie peuvent vous aider au fil des semaines à améliorer votre qualité de vie.
Séances animées par Anita Mercier le lundi et Martine Brion le mardi.
> Lundi de 18h à 19h
> Mardi de 15h à 16h
